LA CURCUMA

LA CURCUMA La Curcuma Longa , comunemente chiamata solo curcuma, è una pianta che appartiene alla famiglia delle Zingiberacee. Nel corso dei secoli è stata impiegata soprattutto per le sue proprietà digestive oltre che, naturalmente, come spezia in cucina . Le proprietà farmacologiche di questa pianta , che sono dovute alla curcumina in essa contenuta, sono essenzialmente: l’attività immunostimolante, l’attività antiossidante e quella antiinfiammatoria. In Naturopatia è particolarmente interessante l’attività antiinfiammatoria che viene sfruttata in molte preparazioni atte a trattare stati infiammatori di vario genere, soprattutto di natura articolare e muscolare . La migliore preparazione consigliata , come del resto di tantissime altre piante , è l’estratto secco titolato e standardizzato: questo permette di avere una concentrazione di principio attivo molto alto, ma soprattutto garantito nel quantitativo in ogni singola capsula . Questo metodo di produzione ci permette di avere dei fito-estratti molto concentrati che permettono delle terapie piu mirate ed efficaci. Esistono comunque in commercio anche altre preparazioni di cui la più comune è la tintura madre . A mio avviso, il migliore modo di ottenere il massimo da questo estratto è quello comunque di assumerlo insieme ad altri estratti che possano integrare e potenziare le doti della curcuma. Esistono in commercio degli ottimi prodotti che contengono, oltre alla curcuma, anche piante che hanno caratteristiche anti dolorifiche; in questo modo è possibile sia abbassare il dolore che lavorare per abbassare il livello di infiammazione che scatena il dolore stesso.